Ранние сигналы, которые подает тело до серьезных нарушений:
кожа становится дряблой, меняется эстетика тела, особенно, в области живота
анализы еще «в пределах нормы», но уже не идеальны
Все это – сигналы, которые дает вам ваше тело
появляется раздражительность и фоновая тревожность
усталость сохраняется даже после 7–8 часов сна
энергии хватает максимум до обеда
становится сложнее просыпаться по утрам
Пришло время их расшифровать и создать план управления здоровьем